在当今这个迅速发展的社会中，人们越来越重视物质和金钱！每天起早贪黑，不停地忙碌，生活变得不规律，生物钟也变的杂乱，对于身体健康，也少了明确的认识。平时大家都会感到身体上的各种不舒服，但是大多数人都认为这是坐久了、站久了造成的影响没什么问题！我想大家都听过一个成语：积劳成疾！所谓无风不起浪，我想现在很多人自己或者自己的父母，在特定的天气时就会感觉到身体有些地方会很疼痛，这就是积劳成疾带来的后果！平时忙忙碌碌缺少了对身体的锻炼，亦或者有时间也不愿意去锻炼！生活就造成了一个“健康的时候拼命赚钱，得病后再拿赚的钱去看病”的循环！我并没有叫大家不去赚钱，毕竟我自己都在赚钱，养家糊口嘛！但是生活中也不能缺少了锻炼！注重保健、注重养生才是健康之道！

目前，国人的健康平均指数有所下降！这和我们现在紧凑的工作生活分不开，很多人每天早上急急忙忙的起床去上班，去上学。忽略了早餐！人体经过一夜的休息，身体之前摄入的营养已经消耗一空了，如果早上不摄入食物，那身体就会消耗本身的脂肪和糖分，所以早餐是必须要吃的，而中午的时候很多人也是草草了事，然后急急忙忙的去继续工作，到了晚上一回到家！要么是直接就躺椅子、沙发或者床上！没有考虑去锻炼一下身体！这样日复一日、年复一年，身体怎么会健康？

就在刚刚，小编看到了一篇新闻报告“流感下的广州夫妇：一场流感花了几十万，人救回了”！大致内容就是讲因为气候变化的影响，引起的流感，生病后却不重视，买点药吃了后草草了事，当小病变成“大灾难”时，却心急如焚。幸好她有一个疼她爱她的好老公，还有一个比较宽裕家庭，也幸好目前医疗越来越发达，最终把人抢救了回来！不说其他，人被救回来就是好的！
有病就要去医院去看这是正确的！毕竟“小不治则成大患”！把病根除就是好的！可是为什么我们一定要等到生了病之后才想到治疗呐？为什么就不能一开始就去预防呐？难道一定要等得了病才去治疗？才想到健康？保证健康问题无非两种：一种养生，一种看病！我们去养生和去看病都是为了身体健康，一个是舒舒服服的享受！一个是躺在病床上痛苦的呻吟，让家人担惊受怕！这两个你会选择哪个呐？